Het is inmiddels eind januari 2008 en er is weer wat nieuws te melden.

In juni vorig jaar kreeg ik het plan om nog meer te kunnen bewegen en een elektrische fiets aan te schaffen. Ik kan niet meer fietsen, mis de kracht en lopen kan ik ook maar een klein eindje. We hebben een 2e hands elektrische fiets in Brabant opgehaald via Marktplaats. Met wat strubbelingen (vergat de accu aan te zetten of uit te zetten als ik hem niet gebruikte) lukte het me om naar het dorp of familie te fietsen. Maar het ging met afzien, vooral als er wat wind en heuvels zijn. Als ik afstapte trilde mijn benen zo erg, dat ik even moest rusten. Kreeg weer een dip, want had er meer van verwacht en ik besefte dat het was zoals het was. Ook als ik meer weerstand met fietsen krijg begint mijn linker knie pijn te doen. Nou dat weer. Ook het feit dat mensen met een gewone fiets mij voorbij fietsen was wennen. Maar nu heb ik er vrede mee. Ik kan kleine afstanden fietsen en ben lekker buiten. Weer een overwinning behaald.

Nog een nieuwe aktivteit gedaan het laatste kwartaal van 2007.

De gemeente schreef alle 55 plussers per wijk aan om aan het programma “Actieve Leefstijl” deel te nemen. Dat is een wekelijks sportuur met daarna nog informatie over allerlei zaken waar je als oudere tegenop loopt. Zoals arthrose, ostheoporose, valpreventie en weerbaarheid. Bezoek van de podoloog en apotheker over medicatie.

Eerst kreeg je een test om je conditie te meten. Dat was weer een tegenvaller. Met name de kracht van mijn lichaam was erbarmelijk slecht. Weer een dip.

Toch na overleg het programma gaan volgen in de groep met laag niveau, maar ik ben blij dat ik het gedaan heb, want ik kan nu zo goed als alle oefeningen meedoen. Na het programma kon je kiezen of je door ging met sporten of Aqua Jogging of Nordic Walking. Dat laatste hadden we ook 1x gedaan in het bos en ik merkte dat ik veel steun aan de stokken had, maar moest een keuze maken. Anders wordt het weer teveel.

Ook ben ik sinds december 2007 lid geworden van de KVO. Dat is een vrouwenvereniging die elke maand een aktiviteit heeft. Ik ben er nu 2x geweest en vind het erg leuk.

Met vallen en opstaan lukt het. Er zijn wel steeds periodes van terugval als ik teveel heb gedaan. Moet dan een dag of ¾ bedrust houden.